Плов с сердечками
Распечатать
1
час
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица, сердечки всех видов, сырые | 400 г |
60 | 36 | 0 | 564 |
| Рис длиннозернистый, пропаренный | 200 г |
14,2 | 1,4 | 157,2 | 698 |
| Барбарис | 2 ст.л. (40 г) |
0 | 0 | 3,16 | 13 |
| Морковь | 100 г |
1,3 | 0,1 | 6,9 | 34 |
| Лук репчатый | 100 г |
1,4 | 0 | 10,4 | 47 |
| Зубчик чеснока | 3 шт. (3 г) |
0,195 | 0,015 | 0,897 | 5 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 5 ст.л. (85 г) |
0 | 84,915 | 0 | 764 |
| Масло сливочное | 50 г |
0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
Итого |
978 г
|
77,345
|
163,68
|
178,957
|
2499
|
Состав на 100г готового блюда |
7,91 |
16,74 |
18,3 |
255,52 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
4 человека готовили по этому рецепту
