Плов с сердечками

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Курица, сердечки всех видов, сырые	400	60	36	0	564
Рис длиннозернистый, пропаренный	200	14,2	1,4	157,2	698
Барбарис	2 ст.л. (40 г)	0	0	3,16	13
Морковь	100 г	1,3	0,1	6,9	34
Лук репчатый	100 г	1,4	0	10,4	47
Зубчик чеснока	3 шт. (3 г)	0,195	0,015	0,897	5
Соль	По вкусу	—	—	—	—
Масло растительное	5 ст.л. (85 г)	0	84,915	0	764
Масло сливочное	50 г	0,25	41,25	0,4	374
Итого	978 г	77,345	163,68	178,957	2499