Макароны с курицей
РаспечататьРазличные макаронные изделия с мясом недаром считаются весьма распространенным на наших кухнях блюдом. Действительно, набор продуктов минимален, да и времени на создание быстрого ужина понадобится немного. Но сегодня мы несколько разнообразим обязательный для этой закуски соус, чтобы макароны с курицей «заиграли» новыми вкусовыми оттенками. Пошаговый рецепт с фото поможет узнать, как сделать и как приготовить вкусные макароны по всем правилам. Начнем?
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 300 г |
44,1 | 6 | 1,2 | 235 |
| Макароны | 200 г |
20,8 | 2,2 | 139,4 | 661 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Черный перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 10 мл |
0 | 9,99 | 0 | 90 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Сметана 10% жирности | 100 мл |
3 | 10 | 2,9 | 114 |
| Вода теплая | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок зубчик | 2 шт. (2 г) |
0,13 | 0,01 | 0,598 | 3 |
| Перец чили | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
907 г
|
70,685
|
28,275
|
161,753
|
1185
|
Состав на 100г готового блюда |
7,79 |
3,12 |
17,83 |
130,65 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
17 человек готовили по этому рецепту
