Паста с кальмарами
Распечатать
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста | 200 г |
20 | 2,2 | 143 | 672 |
| Кальмар, все виды, сырой | 200 г |
30 | 2 | 6 | 162 |
| Сметана | 200 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук | 1 шт. (75 г) |
1,5 | 0,75 | 22,5 | 103 |
| Мука | 1 ст.л. (30 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное | 50 г |
0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
| Сыр | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
755 г
|
51,75
|
46,2
|
171,9
|
1311
|
Состав на 100г готового блюда |
6,85 |
6,12 |
22,77 |
173,64 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
12 человек готовили по этому рецепту
