Паста из фасоли
РаспечататьВкусная сытная паста для тех, кто любит фасоль. Можно использовать как дополнительное блюдо, а можно просто намазывать на хлеб.
15
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная | 200 г |
16,8 | 0,6 | 27,4 | 182 |
| Морковь крупная | 1 шт. (120 г) |
1,56 | 0,12 | 8,28 | 40 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло топлёное | 1 ст.л. (17 г) |
0,034 | 16,83 | 0 | 152 |
| Кориандр | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Масло грецкого ореха | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Асафетида | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
389 г
|
18,514
|
51,482
|
36,08
|
681
|
Состав на 100г готового блюда |
4,76 |
13,23 |
9,28 |
175,06 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
3 человека готовили по этому рецепту
