Тефтели с картошкой
РаспечататьСочные тефтели с картошкой – это просто и вкусно. В этом блюде и мясное, и гарнир, и подлива готовятся одновременно, поэтому получается очень быстро. О том, как приготовить его по всем правилам, вам расскажет пошаговый рецепт с фото.
1
час
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина | 200 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Говядина | 200 г |
37,8 | 24,8 | 0 | 374 |
| Рис белый | 100 г |
6,7 | 0,7 | 78,9 | 349 |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Лук | 2 шт. (150 г) |
3 | 1,5 | 45 | 206 |
| Морковь | 2 шт. (150 г) |
1,95 | 0,15 | 10,35 | 51 |
| Томатная паста | 2 ст.л. (50 г) |
2,4 | 0 | 9,5 | 48 |
| Масло растительное | 3 ст.л. (51 г) |
0 | 50,949 | 0 | 459 |
| Картофель | 7 шт. (700 г) |
14 | 2,8 | 126,7 | 588 |
| Вода | 250 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,91 кг
|
73,47
|
87,799
|
270,87
|
2169
|
Состав на 100г готового блюда |
3,84 |
4,59 |
14,17 |
113,5 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
252 человека готовили по этому рецепту
