Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 5 шт. (500 г) |
10 | 2 | 90,5 | 420 |
Кунжут | 2 ч.л. (14 г) |
2,716 | 6,818 | 1,708 | 79 |
Имбирь | 1 ч.л. |
— | — | — | — |
Кориандр (молотый) | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая стружка | 2 ст.л. (34 г) |
4,42 | 22,1 | 4,76 | 236 |
Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
Мука | 400 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
Мука пшеничная цельнозерновая | 200 г |
23 | 4,4 | 111,6 | 578 |
Сметана 10% жирности | 200 г |
6 | 20 | 5,8 | 227 |
Масло топлёное | 2 ч.л. (10 г) |
0,02 | 9,9 | 0 | 89 |
Куркума | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Сода | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Вода | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
1,51 кг
|
46,276
|
99,184
|
214,768
|
1937
|
Состав на 100г готового блюда |
3,06 |
6,57 |
14,22 |
128,28 |