Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 5 шт. (500 г) |
10 | 2 | 90,5 | 420 |
| Кунжут | 2 ч.л. (14 г) |
2,716 | 6,818 | 1,708 | 79 |
| Имбирь | 1 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кориандр (молотый) | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовая стружка | 2 ст.л. (34 г) |
4,42 | 22,1 | 4,76 | 236 |
| Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Мука | 400 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мука пшеничная цельнозерновая | 200 г |
23 | 4,4 | 111,6 | 578 |
| Сметана 10% жирности | 200 г |
6 | 20 | 5,8 | 227 |
| Масло топлёное | 2 ч.л. (10 г) |
0,02 | 9,9 | 0 | 89 |
| Куркума | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Сода | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Вода | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
1,51 кг |
46,276 |
99,184 |
214,768 |
1937 |