Лапша яичная с овощами
РаспечататьИдеальный рецепт для тех, кто любит лапшу. Приготовление яичной лапши с овощами занимает немного времени, а на вкус блюдо получается неимоверно вкусным и полезным.
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Баклажан | 200 г |
2,4 | 0,2 | 9 | 47 |
| Кабачки | 200 г |
1,2 | 0,6 | 9,2 | 47 |
| Помидор | 2 шт. (200 г) |
2 | 0,4 | 7,6 | 42 |
| Перец зелёный сладкий | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0 | 5,4 | 26 |
| Зубчик чеснока | 1 шт. (1 г) |
0,065 | 0,005 | 0,299 | 2 |
| Масло оливковое | 20 мл |
0 | 19,96 | 0 | 180 |
| Лапша яичная | 300 г |
29,4 | 9,9 | 183 | 939 |
| Масло сливочное | По вкусу |
— | — | — | — |
| Паприка | По вкусу |
— | — | — | — |
| Кориандр | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец горький | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Уксус белый винный | 1 ч.л. (5 г) |
0 | 0 | 0,295 | 1 |
Итого |
1,12 кг
|
37,72
|
31,065
|
227,274
|
1341
|
Состав на 100г готового блюда |
3,36 |
2,77 |
20,27 |
119,63 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
7 человек готовили по этому рецепту
Котлеты по-киевски
Овощное рагу с кабачками
Нут с болгарским перцем и пряностями
Рагу с капустой и с картошкой