Овощное рагу с кабачками

25 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Картофель	150 г	3	0,6	27,15	126
Капуста цветная	150 г	3,75	0,45	8,1	51
Кабачок	1 шт. (250 г)	1,5	0,75	11,5	59
Помидор	1 шт. (100 г)	1	0,2	3,8	21
Зелень	По вкусу	—	—	—	—
Масло топлёное	2 ст.л. (34 г)	0,068	33,66	0	303
Кориандр	1 ч.л. (8 г)	0,12	0	0,4	2
Карри	1/3 ч.л.	—	—	—	—
Асафетида	По вкусу	—	—	—	—
Перец черный молотый	По вкусу	—	—	—	—
Зира	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Калинджи (черный тмин)	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Соль	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Итого	692 г	9,438	35,66	50,95	562
Состав на 100г готового блюда		1,36	5,15	7,36	81,21

Буду готовить! 15 человек готовили по этому рецепту