Рулет из скумбрии



Просто и быстро, а главное вкусно – именно так можно охарактеризовать процесс приготовления нежного рулета из консервированной скумбрии. Это блюдо окажется идеальным, когда гости уже на пороге, а в холодильнике ни одной готовой закуски. Рецепт с фото, описанный пошагово, подскажет, как сделать и как приготовить это блюдо правильно.

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Конс. в масле скумбрия
250 г
48,75  39,5  551
Яйцо куриное
2 шт. (120 г)
15,24  13,08  0,84  182
Соль
По вкусу
—  —  — 
Укроп
По вкусу
—  —  — 
Чеснок в гранулах
По вкусу
—  —  — 
Перец красный молотый
По вкусу
—  —  — 
Масло растительное
5 мл
4,995  45
Сыр твердый
30 г
7,8  8,1  1,05  108
Сметана 10% жирности
35 мл
1,05  3,5  1,015  40
Итого
440 г
72,84
69,175
2,905
926
Состав на 100г готового блюда
 
16,55
15,72
0,66
210,45

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             7 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку