Рулет из курицы
РаспечататьКуриные рулеты пользуются у хозяек большой популярностью. Они легки в приготовлении, недорогие, а главное – диетические, к тому же это отличные праздничные закуски. Предложенный рецепт рулета из курицы обладает всеми перечисленными качествами. Вдобавок он еще и очень вкусный. Подробный рецепт с фото, описанный пошагово, подскажет, как сделать, сколько варить мясо и как приготовить такое блюдо просто и вкусно в домашних условиях. Его можно делать в духовке в фольге, в бутылке, например, в пластиковой, в пленке (пищевой), в пакете, в коробке, в рукаве для запекания, на сковороде, в мультиварке или без духовки в ветчиннице.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (окорочка) | 2 шт. (700 г) |
117,6 | 71,4 | 0 | 1113 |
| Яйцо | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,8 | 0,84 | 189 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
895 г
|
133,815
|
85,275
|
6,015
|
1327
|
Состав на 100г готового блюда |
14,95 |
9,53 |
0,67 |
148,27 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
18 человек готовили по этому рецепту
