Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
---|---|---|---|---|---|
Болгарский перец | 7 шт. (700 г) |
9,1 | 0,7 | 34,3 | 180 |
Фасоль спаржевая | 200 г |
5,6 | 0,8 | 16,8 | 97 |
Капуста белокочанная молодая | 150 г |
2,7 | 0,15 | 10,2 | 53 |
Сыр Адыгейский | 150 г |
27,75 | 21 | 0 | 300 |
Соль | 2 ч.л. (20 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена горчицы | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
Куркума | По вкусу |
— | — | — | — |
Вода | 500 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана | 150 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
1,9 кг
|
45,15
|
56,616
|
61,3
|
936
|
Состав на 100г готового блюда |
2,37 |
2,97 |
3,22 |
49,16 |