Тефтели с рисом в мультиварке
РаспечататьОбычный вариант приготовления тефтелей представляет собой трудоемкий процесс. Предлагаю вам приготовить мясные тефтельки с рисом в мультиварке без лишних затрат времени и жарки.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш мясной | 700 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис белый | 100 г |
6,7 | 0,7 | 78,9 | 349 |
| Лук | 2 шт. (150 г) |
3 | 1,5 | 45 | 206 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Масло растительное | 30 мл |
0 | 29,97 | 0 | 270 |
| Томат | 3 ст.л. |
— | — | — | — |
| Сметана | 3 ст.л. (75 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,13 кг
|
10,675
|
32,245
|
129,075
|
850
|
Состав на 100г готового блюда |
0,94 |
2,85 |
11,42 |
75,22 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
4 человека готовили по этому рецепту
