Куриные бедрышки в духовке
Распечатать
1
час
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк куриный | 3 шт. |
— | — | — | — |
| Перец сладкий | 1 шт. (100 г) |
1,3 | 0 | 5,7 | 28 |
| Лук репчатый небольшой | 1 шт. (100 г) |
2 | 1 | 30 | 137 |
| Кабачок | 100 г |
0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| Помидор | 2 шт. (200 г) |
2 | 0,4 | 7,6 | 42 |
| Сыр твердый | 50 г |
13 | 13,5 | 1,75 | 181 |
| Масло оливковое | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,966 | 0 | 153 |
| Лимонный сок | 1 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 3 ст.л. (51 г) |
0 | 50,949 | 0 | 459 |
Итого |
618 г
|
18,9
|
83,115
|
49,65
|
1024
|
Состав на 100г готового блюда |
3,06 |
13,45 |
8,03 |
165,7 |
