Котлеты рубленные куриные

40 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Куриное филе	700 г	102,9	14	2,8	549
Яйцо	2 шт. (120 г)	15,24	13,8	0,84	189
Мука	3 ст.л. (90 г)	0	0	0	0
Сметана	3 ст.л. (75 г)	0	0	0	0
Лук	1 шт. (75 г)	1,5	0,75	22,5	103
Зубчик чеснока	3 шт. (3 г)	0,195	0,015	0,897	5
Картофель	1 шт. (100 г)	2	0,4	18,1	84
Соль	По вкусу	—	—	—	—
Перец молотый	По вкусу	—	—	—	—
Зелень	По вкусу	—	—	—	—
Итого	1,16 кг	121,835	28,965	45,137	930
Состав на 100г готового блюда		10,48	2,49	3,88	79,97