Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 700 |
102,9 | 14 | 2,8 | 549 |
| Яйцо | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,8 | 0,84 | 189 |
| Мука | 3 ст.л. (90 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана | 3 ст.л. (75 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук | 1 шт. (75 г) |
1,5 | 0,75 | 22,5 | 103 |
| Зубчик чеснока | 3 шт. (3 г) |
0,195 | 0,015 | 0,897 | 5 |
| Картофель | 1 шт. (100 г) |
2 | 0,4 | 18,1 | 84 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,16 кг |
121,835 |
28,965 |
45,137 |
930 |