Котлеты из трески
РаспечататьНежные рыбные котлеты из трески станут любимым блюдом у тех, кто предпочитает нежирную пищу. Приготовленные в духовке они и время сэкономят, и фигуру сохранят. Детальный рецепт приготовления с фото подскажет, как приготовить и как делать очень вкусные домашние котлеты из замороженной трески.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска | 700 г |
122,5 | 4,2 | 0 | 528 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Лук | 1 шт. (75 г) |
1,5 | 0,75 | 22,5 | 103 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Крахмал картофельный | 2 ст.л. (60 г) |
0,06 | 0 | 47,76 | 191 |
| Майонез | 3 ст.л. (75 г) |
2,25 | 45 | 3 | 426 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Специи | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,05 кг
|
134,905
|
56,565
|
78,855
|
1364
|
Состав на 100г готового блюда |
12,91 |
5,41 |
7,55 |
130,53 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
14 человек готовили по этому рецепту
