Котлеты из трески



Нежные рыбные котлеты из трески станут любимым блюдом у тех, кто предпочитает нежирную пищу. Приготовленные в духовке они и время сэкономят, и фигуру сохранят. Детальный рецепт приготовления с фото подскажет, как приготовить и как делать очень вкусные домашние котлеты из замороженной трески.
1 час
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Треска
700 г
122,5  4,2  528
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Лук
1 шт. (75 г)
1,5  0,75  22,5  103
Яйцо куриное
1 шт. (60 г)
7,62  6,54  0,42  91
Крахмал картофельный
2 ст.л. (60 г)
0,06  47,76  191
Майонез
3 ст.л. (75 г)
2,25  45  426
Соль
По вкусу
—  —  — 
Специи
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,05 кг
134,905
56,565
78,855
1364
Состав на 100г готового блюда
 
12,91
5,41
7,55
130,53

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             5 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку