Харчо постный
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 75 г |
5,025 | 0,525 | 59,175 | 262 |
| Вода | 1200 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Помидор большой | 1 шт. (200 г) |
1,2 | 0,4 | 8,4 | 42 |
| Грецкие орехи | 8 шт. |
— | — | — | — |
| Томатная паста | 2 ст.л. (50 г) |
2,4 | 0 | 9,5 | 48 |
| Зубчик чеснока | 4 шт. (4 г) |
0,26 | 0,02 | 1,196 | 6 |
| Перец горошек | 8 шт. |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 20 мл |
0 | 19,98 | 0 | 180 |
| Орегано сушеный | По вкусу |
— | — | — | — |
| Базилик сушеный | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,67 кг
|
10,565
|
20,925
|
90,751
|
595
|
Состав на 100г готового блюда |
0,63 |
1,25 |
5,44 |
35,65 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
