Харчо вегетарианский
РаспечататьЭто один из видов вегетарианских супов, который можно назвать похожим на харчо. Главными продуктами являются грецкие орехи, рис, томат и пряные травы. Получается очень сытный с небольшой кислинкой суп. Пошаговый рецепт с фото опишет, как приготовить и как сварить его по всем правилам.
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис круглый | 150 г |
0,15 | 0,6 | 119,25 | 483 |
| Томатный сок | 100 мл |
1 | 0,1 | 2,9 | 17 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех | 50 г |
7,6 | 32,6 | 3,5 | 338 |
| Орегано сушеный | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Капуста белокочанная | 50 г |
0,9 | 0,05 | 3,4 | 18 |
| Лавровый лист | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Черный перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
Итого |
377 г
|
9,65
|
50,333
|
129,05
|
1009
|
Состав на 100г готового блюда |
2,56 |
13,35 |
34,23 |
267,64 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
13 человек готовили по этому рецепту
