Макароны с овощами
РаспечататьМакароны - всеми любимое и известное блюдо. Этот рецепт отличается насыщенностью красок и отличным вкусовым сочетанием. Обязательно попробуйте этот вариант приготовления пасты, и, возможно, он станет вашим любимым. О том, как приготовить такие вкусные вегетарианские и постные макароны из овощей, вам расскажет этот рецепт с фото. Их приготовление не отличается сложностью и не занимает много времени.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 100 г |
10,4 | 1,1 | 71,5 | 338 |
| Баклажан | 1 шт. (100 г) |
1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
| Капуста брокколи | 100 г |
3 | 0,4 | 5,2 | 36 |
| Кабачок | 150 г |
0,9 | 0,45 | 6,9 | 35 |
| Перец болгарский | 1 шт. (100 г) |
1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло растительное | 4 ст.л. (68 г) |
0 | 67,932 | 0 | 611 |
Итого |
728 г
|
17,8
|
70,282
|
96,8
|
1091
|
Состав на 100г готового блюда |
2,45 |
9,65 |
13,3 |
149,86 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
