Рулет куриный с сыром
РаспечататьКуриное мясо – излюбленный продукт всех диетологов. Но как же сделать его не просто полезным, но очень ароматным и аппетитным. Необычный куриный рулет мы приготовим сегодня. Подробный и пошаговый рецепт с фото опишет, как сделать и приготовить такое блюдо правильно. Его готовят в духовке, в мультиварке или на сковороде.
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка куриная | 550 г |
129,8 | 10,45 | 2,2 | 622 |
| Сыр Российский | 250 г |
60,25 | 73,75 | 0,75 | 908 |
| Панировочные сухари | 20 г |
2,66 | 1,06 | 13,48 | 74 |
| Бекон | 150 г |
34,5 | 67,5 | 0 | 746 |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Масло подсолнечное | 10 мл |
0 | 9,99 | 0 | 90 |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Листья салата | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,04 кг
|
234,83
|
169,65
|
16,85
|
2534
|
Состав на 100г готового блюда |
22,58 |
16,31 |
1,62 |
243,65 |
