Куриный рулет в мультиварке
Представленный сегодня рецепт куриного рулета в мультиварке не отличается сложностью, хотя и включает в себя использование несколько необычных ингредиентов. И, если вы любите смелые кулинарные эксперименты, то обязательно попробуйте приготовить эту вкуснейшую закуску. Итак, давайте подробнее разберемся, как приготовить куриный рулет в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото подскажет, как сделать его по всем правилам.
45
мин
Время
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
|
Масса |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калорийность, ккал |
Куриное филе
|
250 г |
36,75 |
5 |
1 |
196 |
Соль
|
По вкусу |
— |
— |
— |
— |
Черный перец
|
По вкусу |
— |
— |
— |
— |
Чернослив без косточек
|
5 шт. |
— |
— |
— |
— |
Курага
|
5 шт. (15 г) |
0,78 |
0,045 |
7,65 |
34 |
Груша
|
1 шт. |
— |
— |
— |
— |
Итого |
265 г
|
37,53
|
5,045
|
8,65
|
230
|
Состав на 100г готового блюда |
|
14,16 |
1,9 |
3,26 |
86,79 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
Фото шаг 1
Такой рулет можно сделать не только из куриного филе или из куриной грудки, но и из куриного фарша с желатином в фольге или из целой курицы с сыром с грибами и с черносливом на пару.
Сначала промываем наше филе, после чего просушиваем его и укладываем на разделочную доску, накрыв пищевой пленкой. Затем аккуратно отбиваем мясной кусок, снимаем прозрачную пленку и посыпаем курицу крупной солью и молотым перцем.