Рис с рыбой



1 час
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Рис
200 г
13,4  1,4  157,8  697
Кефаль свежая
300 г
63  1,2  263
Морковь
150 г
1,95  0,15  10,35  51
Лук репчатый
150 г
2,1  15,6  71
Соль
По вкусу
—  —  — 
Сахар
1 ст.л. (25 г)
24,75  99
Уксус белый винный
1 ст.л. (18 г)
1,062  4
Мука
1 ст.л. (30 г)
0
Масло растительное
2 ст.л. (34 г)
33,966  306
Томатный сок концентрированный
100 мл
1,1  0,2  3,8  21
Лук порей
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,01 кг
81,55
36,916
213,362
1512
Состав на 100г готового блюда
 
8,1
3,67
21,19
150,15

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             1 человек готовил по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку