Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
---|---|---|---|---|---|
Белая рыба, все виды, сырая | 450 г |
85,5 | 22,5 | 0 | 545 |
Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
Рис белый | 200 г |
13,4 | 1,4 | 157,8 | 697 |
Морковь | 100 г |
1,3 | 0,1 | 6,9 | 34 |
Томатный сок | 250 г |
2,5 | 0,25 | 7,25 | 41 |
Масло растительное | 4 ст.л. (68 г) |
0 | 67,932 | 0 | 611 |
Базилик сушеный | 5 г |
0,72 | 0,2 | 3,05 | 17 |
Соль | 5 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
1,26 кг
|
112,72
|
99,282
|
187,9
|
2096
|
Состав на 100г готового блюда |
8,96 |
7,89 |
14,94 |
166,61 |