Пицца вегетарианская
РаспечататьПицца - блюдо в котором можно в полной мере проявить собственную фантазию. В зависимости от сезона начинка может существенно меняться, но вкус от этого не страдает, а разнообразие только подогревает аппетит и любопытство. Предлагаем вашему вниманию легкий и доступный рецепт вегетарианской пиццы.
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко кислое | 150 г |
3,3 | 3,75 | 5,25 | 68 |
| Масло растительное | 25 г |
0 | 24,975 | 0 | 225 |
| Соль | 2 ч.л. (20 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мука | 300 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сода | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Томатная паста | 3 ст.л. (75 г) |
3,6 | 0 | 14,25 | 71 |
| Лавровый лист | 2 шт. |
— | — | — | — |
| Черный перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Капуста белокочанная | 100 г |
1,8 | 0,1 | 6,8 | 35 |
| Перец болгарский | 1 шт. (100 г) |
1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
| Фасоль спаржевая | 100 г |
2,8 | 0,4 | 8,4 | 48 |
| Кукуруза сладкая консервированная | 30 г |
1,17 | 0,39 | 6,81 | 35 |
| Оливки | 6 шт. (90 г) |
0,72 | 9,63 | 5,67 | 112 |
| Сыр Адыгейский | 30 г |
5,55 | 4,2 | 0 | 60 |
| Сыр твердый | 30 г |
7,8 | 8,1 | 1,05 | 108 |
Итого |
1,13 кг
|
29,015
|
51,72
|
58,305
|
813
|
Состав на 100г готового блюда |
2,58 |
4,6 |
5,18 |
72,27 |
