Чечевичный паштет с орехами и овощами

2 час

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Чечевица сушёная	200 г	48	3	85,4	561
Морковь	250 г	3,25	0,25	17,25	84
Масло растительное	3 ст.л. (51 г)	0	50,949	0	459
Овсяные хлопья	100 г	11,9	7,2	69,3	390
Грецкие орехи	150 г	24,3	91,2	16,65	985
Томатный сок	100 мл	1	0,1	2,9	17
Зира	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Перец черный молотый	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Асафетида	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Смесь прованских трав	1 ч.л.	—	—	—	—
Мука льняная	2 ст.л. (50 г)	18	5	4,5	135
Соль	1 ч.л. (10 г)	0	0	0	0
Итого	911 г	106,45	157,699	196	2631
Состав на 100г готового блюда		11,68	17,31	21,51	288,8

Буду готовить! 2 человека готовили по этому рецепту