Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица сушёная | 200 |
48 | 3 | 85,4 | 561 |
| Морковь | 250 |
3,25 | 0,25 | 17,25 | 84 |
| Масло растительное | 3 ст.л. (51 г) |
0 | 50,949 | 0 | 459 |
| Овсяные хлопья | 100 г |
11,9 | 7,2 | 69,3 | 390 |
| Грецкие орехи | 150 г |
24,3 | 91,2 | 16,65 | 985 |
| Томатный сок | 100 мл |
1 | 0,1 | 2,9 | 17 |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Смесь прованских трав | 1 ч.л. |
— | — | — | — |
| Мука льняная | 2 ст.л. (50 г) |
18 | 5 | 4,5 | 135 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
911 г |
106,45 |
157,699 |
196 |
2631 |