Салат из брокколи
РаспечататьИзюминкой этого рецепта является капуста брокколи. Самое важное - это использовать ее сырой. Благодаря ее неповторимому вкусу и цвету этот салат становится очень необычным и вкусным.
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста брокколи | 150 г |
4,5 | 0,6 | 7,8 | 55 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Помидор | 2 шт. (200 г) |
2 | 0,4 | 7,6 | 42 |
| Сметана 15% жирности | 2 ст.л. (50 г) |
1,3 | 7,5 | 1,5 | 79 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
475 г
|
8,775
|
8,575
|
22,075
|
201
|
Состав на 100г готового блюда |
1,85 |
1,81 |
4,65 |
42,32 |
