Омлет с кабачками
Распечатать
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 100 г |
0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| Яйцо куриное | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,08 | 0,84 | 182 |
| Сметана | 1 ст.л. (25 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
Итого |
262 г
|
15,84
|
30,363
|
5,44
|
359
|
Состав на 100г готового блюда |
6,05 |
11,59 |
2,08 |
137,02 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
