Харчо с орехами
РаспечататьХарчо с орешками отлично подходит абсолютно всем людям, даже постящимся и вегетарианцам. Простой и доступный рецепт с фото подскажет, как приготовить этот постный суп правильно.
35
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Фундук | 50 г |
8,05 | 33,45 | 4,95 | 353 |
| Грецкие орехи чищенные | 50 г |
8,1 | 30,4 | 5,55 | 328 |
| Арахис | 50 г |
13,15 | 22,6 | 4,95 | 276 |
| Помидор | 3 шт. (300 г) |
3 | 0,6 | 11,4 | 63 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Вода | 1500 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис | 85 г |
5,695 | 0,595 | 67,065 | 296 |
| Чеснок зубчик | 5 шт. (5 г) |
0,325 | 0,025 | 1,495 | 8 |
| Масло сливочное | 15 г |
0,075 | 12,375 | 0,12 | 112 |
| Перец горошек | 15 шт. |
— | — | — | — |
| Соль, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
2,18 кг
|
40,075
|
100,045
|
108,01
|
1493
|
Состав на 100г готового блюда |
1,84 |
4,6 |
4,97 |
68,64 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
3 человека готовили по этому рецепту
