Харчо с грецкими орехами



Суп на основе мясного бульона и орехов, утолит голод за обедом и порадует пикантным привкусом чеснока и горького перца. Пошаговый рецепт с фото опишет, как приготовить его правильно.
1 час 30 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Свинина (грудинка с костью)
200 г
42  20  348
Грецкие орехи чищенные
4 ст.л. (80 г)
12,96  48,64  8,88  525
Картофель
2 шт. (200 г)
0,8  36,2  168
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Масло растительное
15 мл
14,985  135
Рис белый
3 ст.л. (75 г)
5,025  0,525  59,175  262
Зубчик чеснока
2 шт. (2 г)
0,13  0,01  0,598  3
Перец горький
По вкусу
—  —  — 
Петрушка
По вкусу
—  —  — 
Кинза
По вкусу
—  —  — 
Томатное пюре
1 ст.л.
—  —  — 
Соус ткемали
1 ст.л. (25 г)
1,25  10  2,5  105
Итого
792 г
68,02
95,035
125,008
1628
Состав на 100г готового блюда
 
8,59
12
15,78
205,56

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!            

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку