Отбивные в духовке

30 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Куриное филе	220 г	32,34	4,4	0,88	172
Горчица	2 ч.л. (24 г)	1,368	1,536	5,28	40
Майонез	2 ст.л. (50 г)	1,5	30	2	284
Зубчик чеснока	2 шт. (2 г)	0,13	0,01	0,598	3
Соль	По вкусу	—	—	—	—
Масло растительное	20 мл	0	19,98	0	180
Лук репчатый	1 шт. (120 г)	1,68	0	12,48	57
Итого	436 г	37,018	55,926	21,238	736
Состав на 100г готового блюда		8,49	12,83	4,87	168,81