Оладьи из куриных грудок
РаспечататьКак правило, говоря о вариантах приготовления нежных оладушек, считающихся традиционным русским блюдом, современные хозяйки сразу подумают о десерте. Так, их готовят с яблоками и вишнями, медом и сгущенкой, изюмом и курагой. А вот представить оладьи в качестве основной закуски достаточно сложно, хотя это блюдо, приготовленное, к примеру, из куриного филе, действительно заслуживает внимания.
25
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 200 г |
29,4 | 4 | 0,8 | 157 |
| Крахмал картофельный | 30 г |
0,03 | 0 | 23,88 | 96 |
| Сметана 20% жирности | 30 мл |
0,84 | 6 | 0,96 | 61 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец красный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Чеснок | 6 г |
0,39 | 0,03 | 1,794 | 9 |
| Масло растительное | 100 мл |
0 | 99,9 | 0 | 899 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
Итого |
426 г
|
38,28
|
116,47
|
27,854
|
1313
|
Состав на 100г готового блюда |
8,99 |
27,34 |
6,54 |
308,22 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
4 человека готовили по этому рецепту
