Плов восточный

Время приготовления: 20 мин.  

Состав

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Рис белый
125
8,375  0,875  98,625  436
Масло топлёное
2 ст.л. (34 г)
0,068  33,66  303
Зира
1/3 ч.л.
—  —  — 
Фенхель
1/3 ч.л.
—  —  — 
Лавровый лист
1 шт.
—  —  — 
Кардамон
2 шт.
—  —  — 
Гвоздика
1 шт.
—  —  — 
Куркума
1/3 ч.л.
—  —  — 
Асафетида
1/3 ч.л.
—  —  — 
Перец черный молотый
По вкусу
—  —  — 
Сыворотка творожная
200 мл
1,6  0,4  38
Вода
50 мл
0
Соль
1/2 ч.л.
—  —  — 
Сахар
2 ч.л. (16 г)
15,84  63
Кешью
30 г
7,71  16,23  3,96  193
Миндаль
30 г
5,58  17,31  4,86  198
Сыр Адыгейский
40 г
7,4  5,6  80
Кукуруза сладкая консервированная
80 г
3,12  1,04  18,16  94
Зелень
По вкусу
—  —  — 
Итого
605 г
33,853
75,115
148,445
1405

Описание рецепта