Лапша китайская с морепродуктами
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша рисовая | 100 г |
3,9 | 0,7 | 74,9 | 322 |
| Морепродукты микс | 150 г |
25,35 | 6,45 | 10,2 | 200 |
| Чеснок в гранулах | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Красный перец молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соус соевый | 2 ст.л. (50 г) |
3 | 0 | 33 | 144 |
| Томатный сок концентрированный | 150 мл |
1,65 | 0,3 | 5,7 | 32 |
| Масло оливковое | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Кунжут | 2 ст.л. (50 г) |
9,7 | 24,35 | 6,1 | 282 |
Итого |
534 г
|
43,6
|
65,732
|
129,9
|
1285
|
Состав на 100г готового блюда |
8,16 |
12,31 |
24,33 |
240,64 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
10 человек готовили по этому рецепту
