Салат из семги слабосоленой
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга слабосоленая | 150 г |
31,2 | 22,65 | 0 | 329 |
| Листья салата | 50 г |
0,75 | 0,1 | 1 | 8 |
| Помидоры черри | 100 г |
0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| Перец зелёный сладкий | 50 г |
0,65 | 0 | 3,6 | 17 |
| Огурец свежий | 100 г |
0,8 | 0,1 | 3 | 16 |
| Лимонный сок | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло оливковое | По вкусу |
— | — | — | — |
| Густой бальзамический соус | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
450 г
|
34,2
|
22,95
|
10,4
|
385
|
Состав на 100г готового блюда |
7,6 |
5,1 |
2,31 |
85,56 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
11 человек готовили по этому рецепту
