Салат из мидий
Распечатать
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии | 500 г |
45,5 | 7,5 | 0 | 250 |
| Листья салата | 100 г |
1,5 | 0,2 | 2 | 16 |
| Сельдерей | 100 г |
0,9 | 0,1 | 2,1 | 13 |
| Помидоры черри | 150 г |
1,2 | 0,15 | 4,2 | 23 |
| Лук красный | 100 г |
1,4 | 0 | 9,1 | 42 |
| Маслины без косточки | 100 г |
0,8 | 10,7 | 6,3 | 125 |
| Вино белое сухое | 100 г |
0,1 | 0 | 0,6 | 3 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Лимонный сок | 1 ст.л. |
— | — | — | — |
| Масло оливковое | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
Итого |
1,18 кг
|
51,4
|
52,582
|
24,3
|
777
|
Состав на 100г готового блюда |
4,34 |
4,44 |
2,05 |
65,63 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
5 человек готовили по этому рецепту
