Салат Итальянский



Для приготовления Итальянского салата, который с некоторыми вариациями предлагают меню большинства ресторанов этой солнечной страны, на 3-4 порции потребуется:
15 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Тунец в оливковом масле
80 г
23,28  6,56  152
Помидоры черри
300 г
2,4  0,3  8,4  46
Перец болгарский
1 шт. (100 г)
1,3  0,1  4,9  26
Сыр моцарелла в шариках
150 г
41,25  25,65  4,65  414
Оливки зеленые
85 г
1,36  20,145  16,15  251
Руккола
100 г
2,6  0,7  2,1  25
Сельдерей зелень
По вкусу
—  —  — 
Масло оливковое
2 ст.л. (34 г)
33,932  305
Итого
849 г
72,19
87,387
36,2
1219
Состав на 100г готового блюда
 
8,5
10,29
4,26
143,58

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             10 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку