Овощное рагу с капустой
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста цветная | 500 г |
12,5 | 1,5 | 27 | 172 |
| Капуста белокочанная молодая | 0 шт. |
— | — | — | — |
| Перец болгарский | 4 шт. (400 г) |
5,2 | 0,4 | 19,6 | 103 |
| Ботва морковки | 4 шт. |
— | — | — | — |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Фенхель | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Лавровый лист | 2 шт. |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Масло топлёное | 2 ст.л. (34 г) |
0,068 | 33,66 | 0 | 303 |
Итого |
944 г
|
17,768
|
35,56
|
46,6
|
578
|
Состав на 100г готового блюда |
1,88 |
3,77 |
4,94 |
61,23 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
Котлеты по-киевски
Овощное рагу с кабачками
Нут с болгарским перцем и пряностями
Рагу с капустой и с картошкой