Голубцы постные

Быстрый рецепт голубцов из молодой капусты. Все ингредиенты можно кушать в пост.

35 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Капуста белокочанная молодая	1 шт. (1500 г)	27	1,5	102	530
Морковь	1 шт. (75 г)	0,975	0,075	5,175	25
Рис круглый	150 г	0,15	0,6	119,25	483
Грецкие орехи	По вкусу	—	—	—	—
Масло растительное	5 ст.л. (85 г)	0	84,915	0	764
Зира	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Карри	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Соль	1 ч.л. (10 г)	0	0	0	0
Перец черный молотый	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Специи для плова	По вкусу	—	—	—	—
Итого	1,82 кг	28,125	87,09	226,425	1802
Состав на 100г готового блюда		1,55	4,79	12,44	99,01