Котлеты с творогом
Распечатать
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Хек серебристый (филе) | 800 г |
132,8 | 17,6 | 0 | 690 |
| Сало | 70 г |
1,68 | 62,3 | 0 | 567 |
| Творог 5% | 150 г |
25,8 | 7,5 | 2,7 | 182 |
| Лук | 2 шт. (150 г) |
3 | 1,5 | 45 | 206 |
| Морковь крупная | 1 шт. (120 г) |
1,56 | 0,12 | 8,28 | 40 |
| Зубчик чеснока | 4 шт. (4 г) |
0,26 | 0,02 | 1,196 | 6 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,35 кг
|
172,72
|
95,58
|
57,596
|
1782
|
Состав на 100г готового блюда |
12,76 |
7,06 |
4,25 |
131,61 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
