Тефтели рыбные в томатном соусе
Распечатать
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Белая рыба, все виды, сырая | 400 г |
76 | 20 | 0 | 484 |
| Рис белый | 150 г |
10,05 | 1,05 | 118,35 | 523 |
| Лук репчатый | 150 г |
2,1 | 0 | 15,6 | 71 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Томат | 200 г |
2,2 | 0,4 | 7,6 | 43 |
| Мука | 2 ст.л. (60 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Петрушка | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,05 кг
|
97,97
|
61,956
|
141,97
|
1518
|
Состав на 100г готового блюда |
9,3 |
5,88 |
13,47 |
144,02 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
15 человек готовили по этому рецепту
