Тефтели с манкой
РаспечататьДиетические котлетки, очень полезное блюдо с неповторимым вкусом. Этот подробный пошаговый рецепт с фото описывает в деталях, как приготовить такое блюдо.
1
час
5
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 250 г |
47,25 | 31 | 0 | 468 |
| Свинина | 250 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Манная крупа | 5 ст.л. (100 г) |
10,3 | 1 | 73,3 | 343 |
| Лук репчатый крупный | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,6 | 57 |
| Молоко | 500 мл |
16 | 18 | 24 | 322 |
| Мука | 1 ст.л. (30 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное | 40 г |
0,2 | 33 | 0,32 | 299 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,29 кг
|
75,43
|
83
|
110,22
|
1489
|
Состав на 100г готового блюда |
5,85 |
6,43 |
8,54 |
115,43 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
39 человек готовили по этому рецепту
Комментарии