Мясо в духовке



Вариантов приготовления мяса в духовке существует немало, известные самые различные рецепты. Так, его запекают на шампурах, в фольге, в пакете или в рукаве для запекания, на шпажках, в жаровне, в утятнице, в казане, на вертеле, на пару, в кастрюле, в электрической духовке, на сковороде, на гриле, в стеклянной посуде, в пергаменте, в горшочках, на решетке, противне или в форме с овощами, под сыром или в чистом виде. Но сегодня мы предлагаем читателям нашего гастрономического портала весьма быстрый рецепт куриных бедер, которые будут запекаться в очень интересной заправке. Пошаговый и простой рецепт с фото подскажет, как сделать и как приготовить сочное, мягкое и вкусное мясо в духовке в домашних условиях, также вам станут известны температура и время приготовления. Готовы?
2 час 15 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Курица (бедра)
5 шт. (1500 г)
240  210  2850
Соус соевый
90 мл
5,4  59,4  259
Чеснок зубчик
3 шт. (3 г)
0,195  0,015  0,897  5
Имбирь
По вкусу
—  —  — 
Лимонный сок
5 мл
0,045  0,005  0,15  1
Сахар
3 г
2,97  12
Помидор
1 шт. (100 г)
0,2  3,8  21
Зелень пучек
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,7 кг
246,64
210,22
67,217
3148
Состав на 100г готового блюда
 
14,5
12,36
3,95
185,07

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             2 человека готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку