Котлеты из фасоли
РаспечататьДиетические и богатые полезными элементами котлеты из фасоли приятно разнообразят меню. Можно готовить их как из консервированной фасоли, так и из обычной. Подробный пошаговый рецепт с фото описывает, как приготовить это блюдо.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль белая консервированная | 250 г |
16,75 | 0,75 | 43,5 | 248 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Лук репчатый | 150 г |
2,1 | 0 | 15,6 | 71 |
| Мука | 3 ст.л. (90 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | 5 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | 5 г |
0,545 | 0,165 | 1,915 | 11 |
| Зубчик чеснока | 2 шт. (2 г) |
0,13 | 0,01 | 0,598 | 3 |
| Масло растительное | 5 ст.л. (85 г) |
0 | 84,915 | 0 | 764 |
| Панировочные сухари | 3 ст.л. (75 г) |
9,975 | 3,975 | 50,55 | 278 |
Итого |
722 г
|
37,12
|
96,355
|
112,583
|
1466
|
Состав на 100г готового блюда |
5,14 |
13,35 |
15,59 |
203,05 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
64 человека готовили по этому рецепту
