Котлеты из фасоли



Диетические и богатые полезными элементами котлеты из фасоли приятно разнообразят меню. Можно готовить их как из консервированной фасоли, так и из обычной. Подробный пошаговый рецепт с фото описывает, как приготовить это блюдо.
30 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Фасоль белая консервированная
250 г
16,75  0,75  43,5  248
Яйцо куриное
1 шт. (60 г)
7,62  6,54  0,42  91
Лук репчатый
150 г
2,1  15,6  71
Мука
3 ст.л. (90 г)
0
Соль
5 г
0
Перец черный молотый
5 г
0,545  0,165  1,915  11
Зубчик чеснока
2 шт. (2 г)
0,13  0,01  0,598  3
Масло растительное
5 ст.л. (85 г)
84,915  764
Панировочные сухари
3 ст.л. (75 г)
9,975  3,975  50,55  278
Итого
722 г
37,12
96,355
112,583
1466
Состав на 100г готового блюда
 
5,14
13,35
15,59
203,05

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             48 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку