Ленивые голубцы в мультиварке
РаспечататьДля всех любителей голубцов, которым нет времени с ними возиться, предлагаю рецепт простых ленивых голубцов в мультиварке. Прелесть этого блюда состоит в том, что все ингредиенты смешиваются вместе и получаются «ленивые» голубцы, которые по вкусу идентичны оригинальным.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 300 г |
5,4 | 0,3 | 20,4 | 106 |
| Грудка куриная | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Рис белый | 200 г |
13,4 | 1,4 | 157,8 | 697 |
| Вода фильтрованная | 400 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук | 1 шт. (75 г) |
1,5 | 0,75 | 22,5 | 103 |
| Морковь средняя | 2 шт. (150 г) |
1,95 | 13,5 | 19,35 | 207 |
| Масло растительное | 3 ст.л. (51 г) |
0 | 50,949 | 0 | 459 |
| Приправа | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,24 кг
|
29,87
|
73,799
|
220,47
|
1666
|
Состав на 100г готового блюда |
2,42 |
5,97 |
17,84 |
134,79 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
3 человека готовили по этому рецепту
