Суп из чечевицы в мультиварке
РаспечататьОчень вкусный нежный и сытный суп быстрого приготовления. О том, как сварить и как приготовить его правильно, расскажет подробный рецепт с фото.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица красная | 150 г |
32,4 | 1,65 | 72 | 432 |
| Морковь | 2 шт. (150 г) |
1,95 | 0,15 | 10,35 | 51 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода | 1000 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кориандр (молотый) | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Куркума | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Асафетида | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,34 кг
|
34,35
|
35,766
|
82,35
|
789
|
Состав на 100г готового блюда |
2,56 |
2,66 |
6,13 |
58,71 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
