Бутерброды с селедкой
Распечатать
15
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь (филе) | 200 г |
34 | 18 | 0 | 298 |
| Хлеб цельнозерновой | 160 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо вареное вкрутую | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,8 | 0,84 | 189 |
| Лук зеленый | 10 г |
1,1 | 1,2 | 1,3 | 20 |
| Майонез | 2 ст.л. (50 г) |
1,5 | 30 | 2 | 284 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
540 г
|
51,84
|
63
|
4,14
|
791
|
Состав на 100г готового блюда |
9,6 |
11,67 |
0,77 |
146,48 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
6 человек готовили по этому рецепту
