Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь (филе) | 200 |
34 | 18 | 0 | 298 |
| Хлеб цельнозерновой | 160 |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо вареное вкрутую | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,8 | 0,84 | 189 |
| Лук зеленый | 10 г |
1,1 | 1,2 | 1,3 | 20 |
| Майонез | 2 ст.л. (50 г) |
1,5 | 30 | 2 | 284 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
540 г |
51,84 |
63 |
4,14 |
791 |